看到很多朋友在博客上谈到要快乐每一天，这是一种对生活状态美好的期冀。快乐对于人的生活、生命很重要，生活中的许多磕磕绊绊，工作中的许多是是非非，甚至许多意想不到疾病，都与不快乐的负面情绪有关。但是，快乐从哪里来？如何获得快乐呢？
快乐是一种自我心理感受，获得快乐的关键在于情绪的自我调节，外界的诸多因素会影响人的生存状态乃至情绪，客观条件不容忽略。但是，快乐确实是自己给予自己的，在于你怎样来认识这个客观世界。我们一起来分享下面的四个例子：
举例1：
您看到了什么？兔子？鸟？----不同的人看到的不一样。
你说的对？还是我说的对？----不必因此纠结，你看到的不一定是对的。事物都有两个方面，我们都只看到了一部分，综合起来会看得更全面。而且，事情一定有对错之分吗？
举例2：
您看到了什么？一队下楼的人？一组向上或向下的白色箭头？----不同的人看到的不一样。
看到黑时就牺牲了白——每个人都有局限性，眼见为实也不一定正确噢！因此，可以理解和接纳别人的观点。
举例3：
您看到了什么？是一位贵妇在梳妆？还是一颗可怕的骷髅？----不同的人看到的不一样。
以欣赏眼光看生活，生活就很美——事情有多个角度可供观察，发现美是一种能力。多看美好的一面吧。
举例4：
您看到了什么？是美丽的长睫毛的眼睛？还是一只飞翔的小鸟？ ----不同的人看到的不一样。
第一眼观察对结果有重要影响——取决于你先注意到什么，也就是先入为主喽。
足够了吧，看来我们确实需要反思：我们是否总是坚信自己是对的，而别人是错的？我们是否试图从不同角度看待同一个问题，从而使自己的认识更全面？我们是否愿意接受别人的不同观点，让自己敞开胸怀变得更加包容？我们是否需要学习一些新的观念，可以自己更加充实自信？我们是否具有光明思维的倾向，留住美好，接纳快乐？
我是这样看：
学会适时释放工作和生活的压力，保持健康积极的心态，掌握些心理学的方法很有必要，可以自我暗示和自我调节。
事物都有两个方面，你真的不必纠结，你看到的不一定是对的，这是真理。
要随时肯定和鼓励自己，不要一味自责，人都有局限性，要有自信，相信自己。
你先注意到的事物很重要，记得只对美好的事物保留印象。如果有不快乐，就将这页翻过去，记住该记住的。
你快乐不快乐，日子都得继续过，并且改变不了任何结果。但是，不快乐会传染，会令你周围的氛围更加不好，这不好的氛围又会反过来继续影响你的心情，造成愈发的不快乐。没人帮得了你，自己做心理压力调适，自我解放。
记住啦！尤其是春天，不要肝火太旺噢，哈哈！
Xiaolin
2012年4月11日
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