学会让自己快乐
对于一个人来说,快乐的活着就是成功的人生。人老了,更渴望快乐地生活。然而快乐却不是人人都能拥有的,有的人开始怨天忧人,怪上天青睐他人,怪命运多舛,抱怨事业不顺、家庭不和------ 这些都不是你不快乐的决定因素,真正决定你快乐与否的只是你自己!
快乐是一种心境,是一种精神状态。快乐发自你内心,你要自己动手创造“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐就会有多快乐。获得快乐的方法大致有这么几点:
放松 :快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会努力干得不错,我会越来越快乐。你反复地对自己说这样一些话,比如“我很放松”、“我很平静”、“没什么大不了的”等等,这种心理暗示就会渐渐进入你潜意识中。
抬头挺胸: 仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快。抬头挺胸走快一点,你会感到快乐在萌芽生长。
分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐成为常住户。
感恩:你若能心怀感激,就会减少愤懑的情绪。人,只有心怀感激,就会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,你的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。
你是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,你选择了快乐,快乐就会你结缘!
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